Enfin arrêter de subir vos émotions: votre corps détient la clé
Découvrez comment les mères actives ont brisé le cycle du jugement pour des relations apaisées dès 2 semaines
Le plus grand paradoxe: Vous gérez tout très bien. Sauf vos émotions. Tout est sous contrôle. Sauf vous-même.
Vous faites tout pour les autres, en fonction des autres, et aujourd’hui vous avez envie de dire STOP
Stop à la colère, à la culpabilité et à la pression. Vous voulez vivre dans la PAIX?
Je ne vous parle pas de dire STOP, en envoyant tout balader!
De vous résigner ou de finir en burn-out!
Ni de quitter votre job, votre famille ou votre maison.
Je vous parle juste de découvrir comment vous RECENTRER pour être SEREINE dans votre vie telle qu’elle est!
Ce que vous vivez vraiment!
Votre mental ne se tait jamais : il contrôle vos journées, anticipe la prochaine crise, ressasse la dernière dispute. Toujours branché sur ce qu’il faut améliorer.
✨ Et vous rêvez d’un bouton STOP, d’un esprit léger.
Vous avez appris à être “forte” et “disponible”. À l’extérieur, tout est sous contrôle. Mais à l’intérieur, c’est une colère sourde qui bout, une tristesse qui vous ronge. Votre corps encaisse tout, jusqu’à trembler, bouillonner, ou s’anesthésier.
✨ Vous voudriez un jour pouvoir ressentir vos émotions sans être submergée.
Vous portez le poids des autres sur vos épaules : enfants, conjoint, collègues. Vous absorbez leurs humeurs, apaisez leurs tensions… au point qu’il ne reste plus aucun espace pour vos propres émotions.
✨ Et si vous pouviez donner autant, mais sans vous oublier, sans vous effacer ?
Quand vous craquez, la culpabilité vous terrasse. Votre voix intérieure est impitoyable : “Tu gâches tout. Tu n’es jamais assez. Tu es la cause du problème.”
✨ Ce que vous voulez, c’est une exigence qui ne soit plus une prison, mais la clé d’une vie faite de liberté, de spontanéité, de légèreté.
Pourquoi rien n'a marché jusque là
Ce que vous ressentez est normal! Quand vous êtes déclenchée dans vos émotions, c’est votre corps qui réagit.
C’est ce que j’appelle la MEMOIRE émotionnelle.
Et si vous n’arrivez pas à reprendre le dessus, c’est parce que vous subissez vos REACTIONS AUTOMATIQUES. Ces réflexes physiques et émotionnels que vous avez imprimés sans le savoir.
Pourtant vous avez essayé: la respiration consciente (ça permet de prendre sur soi en douceur), le développement personnel (la bibliothèque en est remplie), les podcasts (enrichissants), parfois le psy (ça fait du bien de parler)…
Mais la colère, la culpabilité et le jugement reviennent toujours.
Pourquoi? Parce que ces approches s’adressent à la tête. Alors que le vrai problème se cache dans le corps: quand vous réagissez au 1/4 de tour, c’est une mémoire émotionnelle qui s’active. Quand vous avez peur du jugement c’est tout votre système de croyances qui s’active.
Tant que vous cherchez à contrôler avec votre mental, votre corps, lui, répète la même boucle Colère → culpabilité → compensation → épuisement → manque de confiance.
La bonne nouvelle c’est que la solution viendra aussi par le corps. Si votre tête n’a pas réussi à vous rendre heureuse et sereine, c’est votre corps qui va enfin libérer ces 2 charges invisibles: la charge mentale et la charge émotionnelle.
Ce que vous allez vivre dans le Programme: c’est apprendre à écouter les signaux, à vivre l’émotion, à libérer la surcharge ET reprendre la main sur une vie plus douce, paisible et empathique.
Je suis Clémence Staquet
Coach kinésiologue et mère de 6 enfants
Issue d’un parcours classique qui m’amène à la communication, je décide d’écouter ma colère en 2016 en espérant traiter définitivement le sujet. Je m’engage dans une thérapie.
Et je découvre que je souffre de Stress Post Traumatique suite à un accident quand j’avais à peine 4 ans. Mon corps a gardé la mémoire de cet événement et je comprends que mon passé a une place envahissante dans ma vie.
Avec le soutien de mon mari, j’entreprends d’explorer différentes approches pour ma guérison. Et aujourd’hui j’accompagne les femmes à être en PAIX dans le Programme SERENITY en apaisant cette mémoire émotionnelle, en calmant le mental pour sortir du jugement et de la culpabilité.
Mon ambition est de permettre à chacune de rayonner en toute justesse pour soi et les autres.
Elles ont fait le programme...
Je vis tous les jours des situations qui m’auraient fait sortir de mes gonds il y a 3 mois. Quand mes blessures se réactivent, j’arrive maintenant être trouver les ressources en moi pour les apaiser. C’est rassurant de savoir que je n’ai besoin que de mon corps pour y arriver.
Je vois le chemin parcouru dans le comportement des autres. On me regarde, on me parle, et j’ose m’affirmer. Mon conjoint m’a dit que j’avais vraiment changé sur un ton agréablement surpris.
Je n’ai plus peur de mes émotions!
Les visios permettent un accompagnement dans mon quotidien pour débloquer des situations douloureuses.
Pour les sujets plus profonds, les pistes sont apportées sans trop de légèreté ni trop de dramatisation. Je sens un soulagement quand ces pistes – qui viennent de moi – sont justes et alignées.
J’ai pris conscience de la nécessité de m’apporter ce que j’attends des autres. Je ne suis plus en attente, je suis proactive!
Depuis 5 semaines, je me sens plus sereine à bien des abords, renforcée dans mes opinions et confiante dans mes actions.
J’ai pu à nouveau sauter à cheval, faire de la moto avec décontraction, échanger avec mon mari sans peur, me sentir forte dans mes décisions de manager.
Je voulais vous dire merci pour la transformation de ma femme. Au début, elle était sceptique et puis elle s’est pleinement engagée dans le Programme.
Elle s’est prise en main et à la maison c’est complètement différent: plus paisible, moins de cris. Elle prend soin d’elle: vélo, piscine. Elle lâche prise sur les contraintes.
Elle m’a même dit qu’elle prenait presque plaisir à vivre des difficultés!
Seulement 4 places par mois pour un accompagnement premium!
SERENITY
3 MOIS- Objectif: SORTIR DE LA CULPABILITE
- Format: Groupe privé + coaching 7/7 + visio de groupe hebdomadaire
- Modules (10)
- Arrêter de subir ses émotions
- Débusquer ses schémas répétitifs
- Apaiser la mémoire du corps
- Intention versus objectif
- Suivre le guide de ses émotions
- Les ressorts de la culpabilité
- Libération émotionnelle par le corps
- Le potentiel du cerveau
- Gagner en confiance en soi
- Autocompassion
SERENITY PREMIUM
6 MOIS - individualisé- Objectif: SE LIBERER DU JUGEMENT
- Format: Groupe privé + coaching 7/7 + visio de groupe hebdomadaire + 3 coaching individuels
- Modules (21)
- Retrouver tous les modules de Serenity +
- Guérir ses blessures
- Equilibrer la charge émotionnelle
- Dépasser l’anxiété
- Sortir du mode pilote automatique
- Se libérer du jugement
- Reprendre le pouvoir
- Confiance et lâcher prise
- Se libérer du regard des autres
- Exercer sa liberté
- Réguler son système nerveux
- Vivre les émotions curatives
✔️ Ce programme est pour vous si :
-
Vous êtes cadre, entrepreneure ou dirigeante, et vous refusez de continuer à “tenir” en silence.
-
Vous ne voulez plus subir, mais exigez de vivre en paix avec vous-même, pour vos enfants et vos proches.
-
Vous êtes prête à investir sérieusement dans une transformation profonde et durable – pas de tips.
-
Vous voulez des résultats visibles en semaines, pas dans 5 ans.
✖️ Ce n’est PAS pour vous si :
-
Vous cherchez une astuce rapide pour contrôler vos nerfs
-
Vous pensez que ça finira par passer quand les enfants seront partis, quand vous aurez moins de stress au travail
-
Vous pensez que ce sont “les autres” qui doivent changer pour que vous alliez mieux.
-
Vous n’êtes pas prête à vous engager personnellement pour expérimenter l’acceptation plutôt que le jugement.
Je n'ai jamais dépensé pour moi
Trop cher ?
Le vrai coût, ce n’est pas Serenity Premium.
Le vrai coût, c’est de continuer comme aujourd’hui :
-
Jouer la femme forte devant les autres… et imploser quand la porte se referme.
-
Sourire poliment… alors qu’à l’intérieur, ça hurle.
-
Tout perfectionner… pendant que votre corps se crispe, se raidit, se fatigue.
-
Anticiper chaque détail… au prix d’un mental qui rumine, qui cogne, qui ne vous laisse aucun répit.
-
Tout faire pour le bonheur des autres… en vous sacrifiant, encore et encore.
Et si rien ne change ?
Dans 3 mois, vous serez au même point :
-
les mêmes disputes pour un rien,
-
les mêmes nuits hachées,
-
les mêmes colères rentrées,
-
les mêmes jugements intérieurs qui vous écrasent.
Pire : chaque cycle répété creuse la confiance et l’estime de vous-même!
Il y a un seul mot qui brise ce cycle
Dire « OUI » à vous-même.
Mais très peu de femmes OSENT.
La plupart continuent à sourire, à encaisser, à se juger en silence.
Celles qui franchissent cette porte sont rares — parce qu’elles ont le courage, enfin, de se choisir.
Vous avez déjà tout essayé : contrôler davantage, vous raisonner, vous épuiser à “mieux gérer”.
Mais il ne manque qu’une seule chose :
Votre rapport à vos émotions.
Ce ne sont pas vos émotions qui détruisent vos relations.
C’est la manière dont vous les combattez.
Et c’est exactement là que SERENITY Premium agit : transformer vos émotions en alliées de liberté, de compassion et de douceur.
La question n’est pas : “Est-ce que j’ai le temps ?”
La vraie question est :
“Combien de temps encore suis-je prête à m’effacer, à imploser en silence, à me juger pour exister ?”
Seulement 4 places par mois pour un accompagnement premium!
6 étapes pour vivre des trois piliers se RECENTRER, S'UNIFIER ET RAYONNER
Etape "Les Essentiels" - Arrêter de subir
Dans ce module, tu vas: connaître et dépasser tes réactions automatiques pour vivre tes émotions en paix
Tu découvres comment te mettre en chemin personnellement grâce à tout ce que la vie t’envoie :
– comment enfin comprendre et vivre tes émotions, à l’opposé de ce qu’on t’a appris!
– comment repérer les réactions automatiques qui viennent de ton passé et arrêter de les subir
– comment transformer ton présent de manière consciente
Bienvenue
Chemin de vie de paix
Débusquer
Accueillir l’émotion
Etape 1 - Retrouver son guide interne
Dans ce module tu vas comprendre et vivre de ton guide interne, retrouver ton élan intérieur et ta motivation
Dans ce module tu découvres:
– comment sortir du mental pour se réapproprier ton corps
– comment mobiliser tes ressources pour ne pas subir ton quotidien
– comment apaiser ce que ton corps a imprimé depuis ton enfance
Cesser la répétition des schémas
L’intention
La Mémoire du corps
Etape 2 - Le pouvoir de l'empathie
Dans ce module tu découvres comment entendre le message émotionnel et apaiser les réactions
– comment décrypter tes émotions pour découvrir tes besoins profonds
– comment agir de manière sereine sans culpabilité
– comment exprimer les émotions envahissantes sans être en conflit avec les autres
Du présent au passé – Les déclencheurs
Le guide des émotions
Libération émotionnelle
Etape 3 - Être en paix avec soi-même
Bienvenue pour cette nouvelle étape: mieux se comprendre pour être bienveillant avec soi
Dans ce module tu découvres:
– comment identifier les blessures pour ne plus réagir en fonction d’elles
– comment trouver d’autres manières d’agir en prenant soin de soi et des autres
– comment retrouver confiance en soi en ouvrant son regard sur soi
Apaiser les blessures
Ouvrir son regard
Etape 4 - Réguler ses pensées
Bienvenue pour cette nouvelle étape: reprendre possession de son mental
Dans ce module tu découvres:
– comment réguler ses pensées pour arrêter de subir son mental et les ruminations négatives
– comment utiliser son mental pour retrouver une motivation bonne pour soi
– comment apaiser le mental dans les moments d’anxiété
– comment sortir du mode pilote automatique et retrouver la maîtrise
Le potentiel de notre cerveau
Recentrage dépasser l’anxiété
Sortir du mode pilote automatique
Etape 5 - Être en paix avec l'extérieur
Bienvenue pour cette nouvelle étape: surmonter le jugement sur soi, les autres et les événements
Dans ce module tu découvres:
– comment sortir du jugement pour retrouver des relations apaisées
– comment trouver la paix en toutes circonstances
– comment arrêter d’avoir peur de l’avenir
Se liberer du jugement
Charge émotionnelle
Etape 6 - Retrouver la maîtrise
Bienvenue pour cette nouvelle étape: sortir de l’impuissance et de la frustration
Dans ce module tu découvres:
– comment retrouver ta liberté d’agir sans pression ni culpabilité
– comment se recentrer pour arrêter de subir le regard des autres
– comment arrêter de douter de soi et apprendre à lâcher prise
Se libérer du regard des autres
Découvrir sa part de responsabilité
Confiance et lacher prise
Exercer sa liberté
Etape 7 - Se transformer en conscience
Bienvenue pour cette nouvelle étape: nourrir des émotions curatives, sublimer sa part d’ombre
Dans ce module tu découvres:
– comment renforcer les émotions curatives
– comment apaiser la culpabilité dans ses comportements réactifs
– comment réguler le stress par le corps
Emotions curatives
Ombre
Douceur intérieure
